喝水中应该注意的事项：

1.选择优质的好水。其中要含有钙和镁，钠含量应低一些。

2.老年人口渴感觉迟顿，要养成主动喝水的习惯，避免暴饮。

3.要保证每天的饮水量，特别在夏季和在空调的环境下更要注意补水，补水量要比平时多1倍左右。

4.睡觉前应养成喝水的习惯，特别是在半夜睡醒时，适当补一些水。水中加一些蜂蜜对预防便秘有一定好处。

5.洗澡前后要注意补水，特别是洗桑拿浴时更要注意。